最近，我注意到我身上的小红点越来越多了。我开始感到担心，因为我不知道这些红点是什么，也不知道它是否有害。

我首先决定去看医生。医生检查了我的身体，告诉我这些小红点是血管瘤。血管瘤是一种常见的皮肤鲜红色的疾病，它是由于血管内皮细胞的异常增生而引起的。他告诉我没有必要担心，因为这种疾病不会对我的健康造成丝毫影响。但是，如果这些小红点影响了我的外貌，我可以考虑治疗。

我感到松了一口气，因为我知道现在这些小红点并不会影响我的身体健康。但是，我仍然希望能够预防它的发展。

医生建议我注意我的生活习惯和饮食习惯。我应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少摄入脂肪和糖分过多的食物。此外，定期锻炼也可以促进血液循环，预防血管瘤的发生。

此外，我学到了一些关于血管瘤的常见误解。许多人认为血管瘤是癌症，但这是错误的。血管瘤不是癌症，它不会转移或扩散到其他部位，但是它可能会成长或损坏到周围组织，所以如果瘤体太大或变得不舒服，可以考虑治疗。

在回家的路上我考虑了医生给我的建议，我意识到我现在的饮食和锻炼习惯并不是很健康。我决定开始改变自己的生活方式，减少垃圾食品和糖分，增加健康蛋白质的摄入，每天至少做半小时的有氧运动。我相信这样的改变不仅可以预防血管瘤的发展，还可以改善整体的身体健康。

通过这次经历，我学到了关于血管瘤的知识和如何预防它的发展。生活习惯和饮食习惯与人体健康息息相关。因此，我们应该注意自己的生活方式和健康状况，及时控制不良习惯，改变我们的生活方式，保持一个健康的身体。